Resilienz (Widerstandskraft) haben wir alle aber in unterschiedlicher Ausprägung. Sie hilft uns mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen und entscheidet vor allem wie Stress auf uns wirkt. In diesem Vortrag sprechen wir darüber, was Resilienz genau ist und wie wir diese fördern können, um besser auf Stress reagieren zu können und mit ihm umgehen lernen.
Referent: Chalid Hainsch Psychologischer Berater, Personal Coach zur Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung
